天气闷热、出汗多、喝水少

　　再加上大家爱吃冷饮、烧烤、重辣宵夜

　　作息也容易变得不规律

　　很多人只注意到了天气热、容易中暑

　　却忽略了高温天

　　也是口腔问题的“高发季”

　　不少人口腔上火、牙疼、溃疡反复，其实都是高温天气带来的连锁反应。今天给大家整理了最容易找上门的几种口腔问题，早预防、早养护。  昆明舒适化看牙怎么选

　　1、反复口腔溃疡

　　天气燥热，人体津液消耗快，再加上熬夜、吃辣、喝水不足，免疫力很容易下降。这时候口腔溃疡就会频繁复发，嘴巴里长小创口，吃饭、喝水、说话都刺痛，十分折磨人。很多人以为只是单纯上火，殊不知反复溃疡，是口腔亚健康的常见信号，需要及时调整作息和饮食，做好口腔养护。

　　2、牙龈红肿出血

　　夏季内热旺盛，燥热刺激加上口腔细菌繁殖，容易引发牙龈充血红肿、刷牙出血。长期放任不适会持续加重，频繁肿痛，损害牙周与牙齿健康。

　　3、口干口苦、口臭加重

　　高温出汗多，唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，食物残渣堆积，晨起口苦、口干、口气问题突出，单纯刷牙很难缓解菌群失衡带来的不适。

　　4、牙齿敏感酸痛

　　冰饮、冰瓜果冷热交替刺激牙本质，牙齿容易酸软怕冷热。有蛀牙、牙缺损的人群不适感更强，甚至会影响正常咀嚼。

　　5、智齿发炎肿痛

　　重油重辣饮食、作息紊乱易诱发智齿周边炎症，出现牙龈肿痛、脸肿、张口受限，严重时伴随发热。智齿清洁死角多，高温环境极易滋生细菌引发不适。

　　口腔养护小技巧

　　1、日常多喝温水，少用冰水、冷饮补水;

　　2、减少辛辣烧烤类食物，降低口腔刺激;

　　3、早晚刷牙，饭后漱口，搭配牙线清理牙缝;

　　4、规律作息少熬夜，减少溃疡反复;

　　5、长期牙疼、出血、溃疡不愈、智齿肿痛，建议前往正规口腔机构检查。

　　天气越炎热，越要细心呵护牙齿牙龈，避开各类口腔燥热困扰，畅快品尝夏日美食。

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